هل لاحظت يومًا كيف يتحوّل العالم كله بعد ليلة نوم سيئة؟الناس يبدون أكثر إزعاجًا، الاجتماعات أطول، والمشاعر أرق من ورقة. كأنك تعيش اليوم وأنت «نصفك فقط مستيقظ، والنصف الآخر يبحث عن سرير»لكن الغريب أن أغلبنا يتعامل مع النوم وكأنه أمر ثانوي… شيء يمكننا التضحية به من أجل «الإنتاجية» أو مسلسل آخر قبل النوم ثم نستيقظ في اليوم التالي نتساءل: «لماذا أنا متوتر؟ لماذا كل شيء يضايقني؟» والجواب ببساطة: لأن عق

وما مجموعة دعم البالغين إلا "شعب المخضرمين العظيم" مرحباً أعزائي القراء نعم هم كذلك..لقد أطلقت عليهم هذا الاسم بعد انضمامي إلى المجموعة بأيام قليلة في وقتٍ لم يصدق أهلي به أني مصابة باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه "افتا" أو ADHDوفي حين أنكرت بعض الصديقات ما أقول، وتم نصحي من قبل زميلاتي في العمل بأن لا أسمع لهذا الهراء ولا أصدق ما يقوله الأطباء والأخصائيين في المجال النفسيكنت في حيرة م

هل سبق وندمت بعد تصرف لحظي؟قلت كلمة ما كان لازم تنقال؟أو أخذت قرار سريع وبعدها سألت نفسك: “ليش استعجلت؟”تخيل إن هاللحظات ما تكون استثناء… بل أسلوب حياة كامل. هذي تجربة كثير من الأشخاص اللي يعيشون مع اضطراب فرط الحركة وتشتّت الانتباه .. تصرفات تبدو من الخارج “طيش” أو “قلة مسؤولية”.. لكن الحقيقة إنها ردود فعل فورية لعقل يشتغل بسرعة أكبر من الجسد.المصاب بالـ ADHD غالبًا يعيش بين فكرته وفعلها دون فاص