فتحت عيني لأستيقظ على يوم جديد، بدأت أتصفح الأخبار في هاتفي المحمول، ومن تطبيق إلى آخر، وكأني أحاول أن أجد هدفي الذي سوف أسعى إليه لذلك اليوم. تمرّ الساعة تلو الأخرى وأنا مستلقية على سريري، أحاول الحراك بعد أن أعددت خططي المتزاحمة لهذا اليوم في رأسي، ولسببٍ ما أبدو عاجزة عن ذلك.لماذا يا ترى؟ هيا انهضي… ما الخطب؟ الناس قد سبقوكِ، وأنتِ تضيعين الوقت؟ لماذا أنا بهذه الدرجة من الكسل؟ لماذا هذا الفشل ا

هل لاحظت يومًا كيف يتحوّل العالم كله بعد ليلة نوم سيئة؟الناس يبدون أكثر إزعاجًا، الاجتماعات أطول، والمشاعر أرق من ورقة. كأنك تعيش اليوم وأنت «نصفك فقط مستيقظ، والنصف الآخر يبحث عن سرير»لكن الغريب أن أغلبنا يتعامل مع النوم وكأنه أمر ثانوي… شيء يمكننا التضحية به من أجل «الإنتاجية» أو مسلسل آخر قبل النوم ثم نستيقظ في اليوم التالي نتساءل: «لماذا أنا متوتر؟ لماذا كل شيء يضايقني؟» والجواب ببساطة: لأن عق

وما مجموعة دعم البالغين إلا "شعب المخضرمين العظيم" مرحباً أعزائي القراء نعم هم كذلك..لقد أطلقت عليهم هذا الاسم بعد انضمامي إلى المجموعة بأيام قليلة في وقتٍ لم يصدق أهلي به أني مصابة باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه "افتا" أو ADHDوفي حين أنكرت بعض الصديقات ما أقول، وتم نصحي من قبل زميلاتي في العمل بأن لا أسمع لهذا الهراء ولا أصدق ما يقوله الأطباء والأخصائيين في المجال النفسيكنت في حيرة م