تنتظر في طابور طويل بالسوبرماركت… كلمة صغيرة من الموظف تشعل داخلك غضب غير متناسب مع الموقف.ترجع البيت بعد يوم مرهق… تعليق بسيط من أحد أفراد العائلة يجعلك تنفجر. حتى على الطريق، إشارة لم تُفتح بعد… وتجد نفسك تصرخ في السيارة!لماذا أصبحنا نغضب أسرع من قبل؟ هل المشكلة في المواقف نفسها… أم في شيء أكبر نحمله معنا كل يوم؟الغضب شعور طبيعي، إشارة من الداخل تقول: "هناك ما يضغط عليك"لكن الانفجار العاطفي السر

تقبل أنك تحضر فيلم ما يعجبك؟تمدحين الفستان الي بتشتريه صديقتك وتأيدينها في اختيارها بس بداخلك ما تحسينه يناسبها؟تسكت وتكتفي بأنك تبتسم في مناسبة عائلية لما توصلك تعليقات جارحة عن وزنك أو حالتك الاجتماعية؟تشترين كل شي وتغدقين زميلتك بالجامعة بالهدايا والمفاجآت بس عشان تظل تعزمك على الطلعات؟تدخل هندسة ميكانيكية وأنت ما تشوف نفسك في هذا المجال بسبب إن والدك وأخوك وأولاد عمومك كلهم درسوا هذا التخصص؟&n

لو فكرت قليلًا… كم مرة سرحت بعيدًا نحو الغد؟ كم مرة انشغلت بما سيحدث بعد سنة؟بعد خمس سنوات؟ أو حتى بعد أسبوع؟ لدرجة أن يومك الحاضر ضاع منك؟ الخوف من المستقبل شعور طبيعي..هو صوت داخلي يقول لك: "انتبه، هناك ما قد يحدث" لكن أحيانًا، بدل أن يكون دافعًا للحذر، يتحول إلى عبء… عبء يُثقلك بأفكار لا تنتهي: ماذا لو خسرت عملي؟ ماذا لو فشلت دراستي؟ ماذا لو تركني من أحب؟ ماذا لو لم أحقق شيئًا أب